Caco Olla de Nuria

El pasado fin de semana estuve en Núria donde acampamos con varios compañeros del Equipo Verticrunners y así poder entrenar los dos días por allí.

El Sábado tocaban series de subida, que hicimos hasta el Puigmal; 4.3 Km. Y 874m de desnivel positivo. La bajada rápida por el mismo sitio; tuvimos suerte de no majarnos porque fue llegar a la tienda y empezar a llover.

El Domingo se unieron dos compañeros más para hacer el Caco de 4h que nos tocaba hacer.
A las 8h15’ nos ponemos en marcha; siguiendo el recorrido de la Olla de Nuria, empezamos la primera subida al Puigmal, 900m de desnivel positivo en 4 Km, pasando por el cim del Ortigar, en 1h30’ llegamos al Puigmal, parece que tenga que ponerse a llover de un momento a otro, no nos entretenemos mucho y empezamos a bajar hasta el Coll de Finestrelles, por el camino nos encontramos con muchos corredores que también están haciendo el mismo recorrido que nosotros.

Desde el Coll de Finestrelles se vuelve a subir hasta el Pic de Finestrelles, con algún que otro tobogán pasamos por Pic de Nuria y Pic de Noufonts, vamos con el tiempo justo, decidimos no hacer todo el recorrido de la carrera y bajar a Nuria desde el Coll de Noufonts, por el Gr11.

Al final 4h, 21km y 3.100m de desnivel acumulado; no está mal.

No conseguimos evitar la lluvia que nos acechaba durante todo el fin de semana, justo al bajar del Cremallera en Queralbs empieza a diluviar; llegamos al coche todos empapados. Paradojas de la vida...

Maratón Alpino Madrileño

Como dice el eslogan sobreviví al “Posiblemente el Maratón más duro del mundo”. El Maratón Alpino Madrileño, 42 Km y 5.300m de desnivel acumulado que se ha celebrado este domingo bajo amenaza de lluvia en Cercedilla; En la Sierra de Guadarrama.

Viernes 11

Después de comer sobre las 15:00h salíamos con mi padre y Bernat de Barcelona hacía Cercedilla, 7 horas, y 683 Km con bastante lluvia durante todo el viaje. Llegamos al Hostal el Aribel donde nos alojamos; justo para dejar los bolsos en las habitaciones e ir a cenar.

Sábado 12

Nos levantamos, no ha dejado de llover y las previsiones que dan para el domingo no son buenas; aunque no perdemos la fe, en poder correr toda la Maratón sin ningún recorte.

Después de desayunar, cogemos el coche y nos dirigimos hacía el Puerto de Navacerrada; para rodar un poco y ver como está la cosa por ahí arriba.

Por la tarde vamos al polideportivo a recoger los dorsales; nos encontramos con Ignacio y Montse que correrán el maratón y el Cross respectivamente.

A las 19:00h Juan Manuel Agejas; organizador de la maratón nos da la Charla técnica a los asistentes, con un video y fotos del recorrido, también nos explica como están las cosas referentes a la meteo y las diferentes alternativas que hay del recorrido del Maratón pudiéndose este recortar en los tramos más expuestos; Peñalara, cabezas y Cuerda Larga, aunque no se tomaría ninguna decisión hasta el domingo antes de darse la salida.

Al acabar nos vamos a cenar, para poder irnos a dormir pronto y descansar todo lo que podamos.

Domingo 13

Justo cuando volvía a dormirme, suena el despertador del móvil; hora de levantarse; son las 6:00h de la mañana.

Medio dormido; desayuno, me cambio y nos vamos con el coche hacía la salida que se da enfrente del polideportivo. Empezamos a calentar y estirar, antes de pasar el control de dorsales, foto de equipo con Bernat, Ignacio y Montse y al matadero.

Juan Manuel Agejas, organizador del maratón, nos da la noticia esperada por todos los corredores; el Maratón se hará entero de principio a fin; 44 km 5.300m de desnivel acumulado subiendo a Bola del Mundo, Peñalara y la temida Cabezas de hierro.

A las 8:06h se daba la salida. Dejamos Cercedilla por pista, rápidamente cogemos diferentes senderos, siempre ganando altura hasta el Pto. De Navacerrada 1.800m, kilómetro 8 de la maratón. Mi padre que está en el avituallamiento liquido y sólido me da anímos.

La subida a Bola del Mundo 2.262m tiene una primera rampa bastante dura; luego se suaviza, subiendo por pista y de nuevo sendero hasta la cima; donde la niebla tapa todo,

Primera bajada hacía Pto. De Cotos 1.800m por la Loma del Noruego, un nuevo avituallamiento liquido y sólido y encaro la siguiente subida de 630m de desnivel positivo al pico de Peñalara 2.436m punto más alto de la carrera pasando por Peña Citores y Dos Hermanas.

Después de dar la vuelta al pilón de Peñalara; bajada por el mismo sitio por donde se había subido hasta Dos Hermanas, donde seguimos recto, pasando por Hermanas Menor se coge un tramo de pista y un poco de sendero; vuelvo a Pto. De Cotos kilómetro 25 y 3h08’ de carrera.

Dejo atrás el Pto de Cotos por carretera; unos 600m donde la carrera se desvía a la izquierda dirección al Tubo de Cabezas, antes se tiene que hacer un franqueo bastante largo con algún que otro tobogán, aquí me viene un bajón importante y un poco de malestar en él estomago, por suerte se me pasa rápido.

La Subida a Cabeza Menor 2.376m se hace entre bloques de piedra, con mucha calma voy subiendo, sin perder el ritmo ni pararme mucho, la bajada a Cuerda larga es uno de los tramos más técnicos de la carrera; parece que estemos en pleno Pirineo.

El tramo de Cabeza Menor a Bola del Mundo por Cuerda Larga se me hace eterno; intento correr pero no tengo fuerzas, se notan ya los kilómetros, sigo caminando lo más rápido posible, sin dejar de probar correr aunque solo sean unos metros.

De nuevo en Bola del Mundo; por delante me quedan 10 kilómetros de bajada hasta Cercedilla. Con un poco de suerte podré bajar de 6:00h; 30’ menos de lo que pensaba hacer.

La bajada a Cercedilla se hace por el mismo sitio por donde se había subido por la mañana.

En el Pto. De Navacerrada paro por última vez para hidratarme y tomarme un gel.
Bastante inocente, empiezo a bajar , sin reservar nada pensando que puedo llegar a meta a ese ritmo, la cosa funciona al principio bastante bien, no tengo ninguna rampa, y van cayendo kilómetros; pero pasado Campamentos, a falta de 2.5 kilómetros me viene el segundo bajón de la carrera, este ya definitivo, el efecto del gel se ha acabado de golpe y las piernas ya no tiran, cuando me doy cuenta voy casi caminando, me adelanta un corredor, que hace que reaccione y vaya tras él, consigo recuperarme un poco lo justo para llegar Cercedilla donde Bernat me anima, último sprint a meta; al final 5h49’.

He conseguido uno de mis objetivos de la temporada acabar el Maratón alpino Madrileño.

Mi padre a colaborado bastante en el resultado, facilitándome mucho las cosas en los avituallamientos (dándome los geles; cambio de bidones); durante todo el fin de semana a estado colaborando para que las cosas fueran como la seda.

Ahora tocará recuperarse lo más rápidamente posible, para llegar bien a la Olla de Nuria, carrera de correré con el equipo VerticRunners.