Este sábado, tocaba hacer un Kilómetro Vertical (1.000m de desnivel positivos sobre una distancia de 3 y 5 Km) como Test.
A las 6:00h de la mañana, me levanto y me voy hacia Bourg-Madame, Mont-Louis donde pasaré el fin de semana, entrenando por la zona.
Llego a las 8:00h a la estación de esquí de Eyne, dónde realizaré el Kilómetro Vertical.
Caliento y estiro un poco antes de dirigirme hacia el punto de inicio..
Salgo de la cota 1.750m siguiendo un poco de pista hasta el principio del teléeski de la Coluée, dónde empieza la primera rampa dura, 800m y 200m de desnivel positivo; recupero un poco en un falso llano de unos 100m y otra rampa siguiendo el teléeski du Bois d’Eyne peor que la anterior hasta los 2.279m, dejo atrás las pistas de esquí y continuo por un sendero que haciendo pequeñas eses va ganando altura de forma más suave.
A mitad del recorrido, se puede correr bien, aunque los cuadriceps no responden del todo bien; por prados alpinos con pequeños toboganes se llega hasta los 2.700m dónde giro a la izquierda para afrontar los últimos 100m y 50m de desnivel positivo hasta el pico de Cambre d’Aze 2.750m.
Ha sido un buen entreno anaerobico, donde he sufrido bastante físicamente; y también mental.
Me ha servido como entreno para la Cronoescalada al Torreón del próximo 1 de Agosto en Brañosera.
Datos del Entreno:
Lugar de salida: Estación de Eyne 1.750m
Llegada: Cambre d’Aze 2.750m
Desnivel positivo: 1.000m
Distancia: 4.5 aprox.
Tiempo: 1h01’
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